Постоянное беспокойство: Помогаю справляться с хроническим чувством тревоги, улучшая общее эмоциональное состояние. Панические атаки: Предоставляю эффективные методы для преодоления панических атак и возвращения контроля над жизнью. Страхи и фобии: Работая с различными видами фобий, помогаю уменьшить их влияние на повседневную жизнь. Чувство постоянной грусти и апатии: Оказываю поддержку и помогаю найти выход из состояния депрессии и апатии. Нежелание общаться с близкими и друзьями: Восстанавливаю способность к здоровым и поддерживающим межличностным отношениям. Восстановление режима труда и отдыха: Помогаю создать и поддерживать баланс между работой и личной жизнью, предотвращая выгорание. Эмоциональное истощение: Предлагаю стратегии для восстановления эмоциональной энергии и устойчивости. Трудности эмоциональной регуляции: Помогаю развить навыки управления эмоциями и улучшить эмоциональное благополучие. Сложности в контроле гнева: Предоставляю техники для эффективного управления гневом и предотвращения его разрушительн
Мои профессиональные ценности
Ориентация на решение проблемы клиента: В центре моей практики всегда стоит клиент и его уникальные потребности. Я стремлюсь найти наиболее эффективные решения для каждой конкретной ситуации, помогая людям достигать своих целей и улучшать качество жизни. Опора на научные данные и принципы функционирования организма: Моя работа базируется на актуальных научных исследованиях и понимании биологических основ психики. Я применяю доказательные методы и техники, чтобы обеспечить надежную и эффективную помощь. Безоценочность: Я создаю безопасное и поддерживающее пространство для каждого клиента, где они могут открыто выражать свои чувства и мысли без страха осуждения. Взаимное уважение и принятие являются основой моего подхода. Учет индивидуальных обстоятельств жизни каждого клиента: Каждый человек уникален, и я учитываю все аспекты жизни своих клиентов, чтобы предложить им персонализированную помощь, которая соответствует их личным обстоятельствам и потребностям.
Образование и опыт
Базовое образование: Самарский государственный социально-педагогический университет, специальность "Психология". Переподготовка и повышение квалификации:
Российский государственный гуманитарный университет, большой курс переподготовки по клинической психологии
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии - 2 годичная программа по когнитивно-поведенческой психотерапии
Сейчас нахожусь в процессе обучения диалектико-поведенческой терапии, для более глубокой работы с дисфункциональным поведением.
Профессиональный путь Клинический психолог: Работа в первой психиатрической больнице г. Москва в качестве клинического психолога, где я занималась психологическим консультированием, психологической диагностикой и групповой психологической работой. Частная практика: С 2022 года я веду частную практику, оказывая психологическое консультирование по широкому спектру вопросов, таких как профессиональное выгорание, эмоциональная регуляция, межличностные коммуникации и другие.
Формат работы:
Я предлагаю удобный формат работы — онлайн-консультации. Встречи проходят в Telegram или Google Meet, что позволяет вам получать помощь в комфортных условиях. Длительность встреч: 60 или 90 минут. Первая встреча: диагностическая сессия, длительностью 90 минут.